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ピラティスの資格を取るには何が必要?費用や期間どこで取れるかをまとめました!

最近、女性やアスリートの間で大人気の『ピラティス』ですが、『ヨガ』と同じでインストラクターの資格を取る事が出来ます。 ...
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ヨガ・ピラティスの違いは何?ダイエットや姿勢改善にいいのはどっち?効果もまとめました!

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